Protégete del Calor Extremo
Descubre cómo el calor afecta tu salud y aprende estrategias efectivas para mantenerte seguro durante las olas de calor y temperaturas extremas.
Efectos del Calor
Comprende cómo las altas temperaturas afectan tu cuerpo y bienestar
Protección Personal
Consejos prácticos para protegerte a ti y a tu familia del calor
Hidratación
Mantén tu cuerpo hidratado y fresco con las mejores técnicas
Efectos del Calor en la Salud
Conoce cómo las altas temperaturas pueden afectar tu organismo y aprende a reconocer las señales de alerta temprana.
El calor extremo puede sobrecargar el corazón, aumentando el riesgo de problemas cardíacos.
Síntomas comunes:
- Palpitaciones
- Presión arterial elevada
- Fatiga extrema
Las altas temperaturas pueden afectar la función cerebral y el estado de ánimo.
Síntomas comunes:
- Confusión
- Irritabilidad
- Dificultad de concentración
La pérdida excesiva de líquidos puede llevar a complicaciones graves.
Síntomas comunes:
- Sed intensa
- Mareos
- Piel seca
Condición médica grave que requiere atención inmediata.
Síntomas comunes:
- Temperatura corporal alta
- Piel caliente y seca
- Pérdida de conciencia
Consejos de Protección
Estrategias prácticas y efectivas para mantenerte seguro durante las olas de calor y temperaturas extremas.
Usa ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables como el algodón.
Usa ventiladores, cierra cortinas durante el día y ventila por las noches.
Limita las actividades al aire libre entre las 10:00 y 16:00 horas.
Consume frutas frescas, verduras y evita comidas pesadas y calientes.
Ejercítate temprano en la mañana o tarde en la noche cuando hace menos calor.
Aplica protector solar FPS 30+ y usa sombreros de ala ancha.
Soluciones para Combatir el Calor
Productos y sistemas recomendados para crear ambientes frescos y confortables en tu hogar y espacios exteriores.
Mejora la circulación del aire en tu hogar con ventiladores eficientes.
Sistemas de refrigeración para mantener temperaturas confortables.
Refrescantes sistemas de agua para patios y espacios exteriores.
Soluciones móviles para refrescarte en cualquier lugar.
Alternativa ecológica y económica a los aires acondicionados.
Protección solar para espacios exteriores y terrazas.